날씨가 안좋은데 기분이 우울합니다..ㅠㅠㅠ

Question

음악을 잘 듣기도 하고 영화고 좋아하는디 아무것도 하기싫은 날이네요..

날씨탓이 너무 강한거같은데 어쩔까요 ㅠㅠ

이런거 묻고잇늗것도 싫네요

Answer 1

모든게 귀찮아 질때가 있습니다.

그럴때는 잠시 모든것을 놓고 쉬어도 될 것 같습니다.

하루정도는 아무것도 하지마세요

그러다보면 기분이 풀릴겁니다.

오늘도 화이팅 하세요

Answer 2

날씨가 좋지 않으면 다른 사람들도 마찬가지입니다. 이제 여름이 돌아오는데 날씨 비가 오는 날이 많아지는데 그런 날마다 기분이 안 좋으면 건강에 해롭습니다. 좋아하시는 음악 많이 듣고 기분 전환하십시오.

Answer 3

날씨가 우리 정서나 감정에 영향을 주기는 합니다. 아무것도 하기 싫을 때는 그냥 침묵하면서 지내는 것도 괜찮을 것 같습니다. 날씨가 좋아지면, 언제 그랬느냐 듯이 기분이 다시 좋아질 겁니다. 그 때까지 잠시 휴식 하면서, 그 동안의 삶을 돌아보는 성찰의 시간을 가지면 어떨까 싶습니다.

Answer 4

사람의 감정은 다양한 요인에 영향을 받아요. 말씀처럼 날씨나 주위 상황도 나의 감정에 영향을 끼칠 수 있습니다. 이게 날씨만의 이유인지, 다른 이유도 있는지는 살펴 볼 필요가 있어요. 자연스레 지금 감정을 받아들이며 우울감을 풀어보시는 게 좋겠습니다. 다양한 취미나 여가 활동을 해보셔도 좋고, 바로 하기가 힘들다면 일과 후에라도 기분이 전환되는 활동을 해보시길 바라요.

Answer 5

기분이 자주 왔다갔다하는건

그 사람의 특징이지 딱히 문제가

있는건 아닙니다.

본인이나 주위에 피해가 갈정도가 아니라면말이죠.

피해가 갈 정도라면 정신과 상담이 필요하고요.