간식으로 콜라비 먹고 있는데, 효능 및 칼로리가 어떻게 되나요?

과일보다 달지 않고 야채도 아니고 입이 심심하고 출출할 때

먹기가 좋더라구요. 수분보충도 되고.

콜라비는 어디에 좋으며 어떤 영양성분이 들어있나요?