콜라겐 엘라스틴 세라마이드 하이루론산 하루 삽취량?

Question

성별

남성

나이대

35

하루 섭취량이 어떻게 되죠?

여러 개 약들 섭취해도 부작용이 따로 없나요?

동시 복용 시 주의 사항이나 각각의 효능들 좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

임상연구에서 주로 사용한 용량으로 효능을 보인 용량들을 알려드리겠습니다.

콜라겐 - 3-5g을 권장합니다.

히알루론산 - 200mg

엘라스틴 - 75mg

세라마이드 - 50mg

위 용량 이상을 복용하시는 것을 권장드립니다.