약·영양제
콜라겐 엘라스틴 세라마이드 하이루론산 하루 삽취량?
성별
남성
나이대
35
하루 섭취량이 어떻게 되죠?
여러 개 약들 섭취해도 부작용이 따로 없나요?
동시 복용 시 주의 사항이나 각각의 효능들 좀 알려주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
임상연구에서 주로 사용한 용량으로 효능을 보인 용량들을 알려드리겠습니다.
콜라겐 - 3-5g을 권장합니다.
히알루론산 - 200mg
엘라스틴 - 75mg
세라마이드 - 50mg
위 용량 이상을 복용하시는 것을 권장드립니다.