저녁에 운동을 끝내고 나면 동기부여가 될까요?

Question

저녁에 퇴근하고 운동을 시작하려고 하는데... 솔직히 너무 피곤해서 계속 미루게 되네요... 혹시 저녁에 운동을 꾸준히 마치고 나면, 오히려 성취감이나 활력이 생겨서 다른 일에도 동기부여가 될까요? 아니면 그냥 더 지쳐서 아무것도 하기 싫어질까요...ㅠㅠ 경험하신 분들의 의견이 정말 궁금합니다... 저녁 운동이 실제로 동기부여에 도움이 되는지, 아니면 오히려 방해가 되는지 알려주세요... 그리고 만약 동기부여가 된다면, 어떤 식으로 도움이 되는지 구체적인 예시를 들어주시면 정말 감사하겠습니다... 운동 후에 어떤 변화를 느끼셨는지, 그리고 그 변화가 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 자세히 알려주시면 저에게 큰 도움이 될 것 같습니다... 답변 부탁드립니다...

Answer 1

안녕하세요. 하루에. 만보중인 어쩌라구요입니다.

저녁에 퇴근후 만보걷기를 실천중입니다.

크게 변화를 느끼는건 아니지만 그래도 꾸준히 실천하니 뭔가 뿌듯함이 생기네요.

다음날 업무나 일상생활에 무리가 가지 않는 선에서 적당한 운동은 삶에 활력소가 되는듯하니 무엇이든 한번 시도해보세요.

Answer 2

예전에 체력은 국력이라는

우스갯소리 말이 있었습니다.

저녁에 운동을 하고 나면

근력이 생기고 숙면하는 데

도움이 됩니다.

운동 후 아침에 일어나면

피로가 회복되고 마음도 상쾌해져

삶의 활력소가 되는 것 같아요.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.일끝나고 저녁에 운동하면 정말 좋습니다.소화도 되고 아침마다 조금씩 변화되는 모습을보는것도 좋구요.체력도 조금씩 좋아집니다.피곤하다고 집에서 쉬면 더 체력은 떨어지는것같구요.

Answer 4

저녁에 운동을 하게되면 나름 자신감도 생기고 활기가 생기게 됩니다.

그러다보면 자신감도 생기고 의욕이 생기는 아주 긍정적인 효과가 나타나게 됩니다.

저도 운동을 아침 저녁으로 했는데 2달동안 하니 다이어트 효과도 나타나고 자신감이 많이 생기더라구요

Answer 5

너무 피곤하신데 굳이 운동으로 더 피곤한 일은 시작하지 마시지요.

하루 종일 파쁘신 일도 있는데 운동하는 시간도 아까우실 거잖아요.

운동은 ㅂ소기하시고 지금 하시는 일이나 열싱히 하시는 것이 나아 보입니다.

운동을 글로 하신다면 모를까.

Answer 6

처음에는 귀찮고 힘들겁니다

하지만 계속하다보면 저울에 무개가 보상을 해주다보니 그거 보는 재미로 더열심히 운동하게되었답니딘

처음이 중요해요 화이팅