핸드폰을 자제할수 방법이 있을까요?

Question

핸드폰을 자제력있게 할수있는 좋은 방법이 있을까요? 아이가 핸드폰을 보기 시작하면 계속 보려고 해서 너무 걱정이 됩니다.

스스로 제어할수 있는 방법이 어떤어떤것들이 있는지 알고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

언제나 항상 가정 별로 핸드폰 사용해 문제가 됩니다. 핸드폰 사용 시간이 너무 길어지게 되면 아이가 자신의 생활에 유지하는 데 힘들어질 수가 있습니다. 아이들은 어른들보다 자기네 조절하는 능력과 통제하는 능력의 매우 부족하기 때문에 쉽게 핸드폰 중독에 빠질 수가 있습니다. 그렇기 때문에 부모님들께서는 아이와 함께 대화를 통해서 핸드폰을 어떻게 사용할지. 의견을 나눠 보시고 약속을 정해서 핸드폰을 사용할 수 있게 조정해주시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

부모님께서 아이의 생활 계획표를 짜 주세요,

그 계획표 대로 아이가 생활하도록 잘 지도해주시고요.

그 과정에서 휴대폰을 해도 되는 시간을 구분 지어 주셔요.

추가적으로 계획표 대로 하루나 일주일을 생활했을 때,

보상의 의미로 아이에게 휴대폰 하는 시간을 좀 더 늘려주셔도 좋구요.

천천히 교육을 통해 해결해 나가 보세요.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 연령이 어떻게 되는지 모르겠지만

아이의 스마트폰 사용시간이 많아서 고민이시군요

모든 학부모님들의 공통 고민거리인 것 같아요

요즈음 어플로 스마트폰 중독 방지를 위해 자신이 설정한 시간만큼 스마트폰을 사용하면 폰이 자동으로 잠기게 되는 어플이 있으니 아래 링크를 확인해주세요~

자녀 스마트폰 관리 어플 추천 TOP 5+ 핸드폰 - 유용한 어플 추천 (appbiabi.com)

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

너무 갑자기 핸드폰을 뺏거나 무작정 갑자기 보여주지 않는다면 아이에게 더 좋지않은 영향을 줍니다

그렇기때문에 할당량을 정해주시고 이만큼만 보고 오늘은 그만보자라고 사전에 약속을 하고 아이가 약속을 지킬 수 있도록 하는 것이 가장 좋은 방법인 것 같습니다