음악에 맞춰서 다이어트 하기에 좋은 운동은 무엇인가요?

Question

아무래도 그냥 근력운동하기에는 좀 심심하기도 하니까요, 그 외에 음악에 맞춰서 신나게 다이어트 할 수 있는 그런 운동은 무엇이 있는지가 궁금합니다

Answer 1

음악에 맞춰서 운동하는것으로 gx나 에어로빅 같은게 있죠

요즘 엄마들도 많이 하기도하고 은근 신나고 재밌어서 인기도 많아요 그리고 운동량도 많아서 살도 잘빠지구요