의료상담
극장 증후군인듯합니다. 앉아있으면 무릎이 아파요.
성별
남성
나이대
40대
기저질환
없습니다.
복용중인 약
탈모약
한자세로 오래 앉아있으면 무릎이 아픕니다. 걷는덴 전혀 지장이 없구요. 통증이 조금씩 심히지는데, 침을 맞거나 정형외과 진료가 필요한걸까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아 있는 자세는 무릎관절에 무리한 부하를 주게 되어 통증을 유발할 수도 있으며 슬개대퇴증후군이나 연골연화증을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기 등 무릎에 무리한 부하를 주는 자세나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 걷기 등 유산소 운동이나 코어근육과 하지 근육을 강화시켜 무릎에 부하를 줄여 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
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