몸치도 할 수 있는 운동추천 좀 해주세요

Question

재가 정말 몸치인데 몸치도 할 수 있는 운동이 있을까요? 볼링 , 배드민턴, 필라테스를 했었는데

몸이 뻣뻣해서 힘들었어요 ㅠㅠ 몸치도 잘 따라 할 수 있는 운동 추천해주세요!!

Answer 1

에어로빅 같은 경우는 그래도 음악을 들으면서 어느 정도 몸 지도 제대로 따라 할 수 있는 운동인 거 같아요. 리듬을 탈 수 있다 보니까 요. 신나기도 하고 요.