사과는 아침에 먹는 게 좋나요
사과가 저녁 보다 아침에 먹는 게 몸에 더 좋나요 어디서 이런 이야기를 들었는데 같은 사과인데 왜 아침에 먹는 게 더 좋은 것인지 알고 싶습니다
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조용한문어80입니다.
아침에 사과를 드시면 식욕을 돋게 해줍니다.
식사 후에는 소화를 도와줍니다.
사과를 아침 공복에 꾸준하게 섭취하시면 장 운동을 더욱 활발하게 해주기 때문에 건강에 좋습니다.
저녁에 먹는 사과도 몸에 좋습니다.
흔히 알려진 저녁에 먹는 사과가 안좋다고 하는 이유는 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산 때문에 속 쓰릴 수 있어 나온 이야기인데요.
알려진 것과는 달리 위장에 특별한 질환이 없으면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋다고 합니다.
안녕하세요. 러블리한귀뚜라미235입니다.
저도 동일한 얘기 들은적이 있어요
아침에 먹으면 보약
저녁에 먹으면 독이라고 들었네요
그러나 지금얘기로는
아침에 먹으나 저녁에 먹으나
몸에다 이롭다고 나왔네요.
먹고 싶을 때 아무때나 맛있게 먹으면 좋을 듯