다이어트에 탄산수가도움이 되나요?

Question

다이어트를 할때 탄산수를 같이 마시면

도움이되는지 하고 운동병행시 효과가있는지 궁금합니다 도움이 되셨던분들 조언을 듣고 싶네요

Answer 1

안녕하세요. 활달한메추라기289입니다.

다이어트에 딱히 탄산수라는 것이 도움이 되는 건 아닙니다

단지 평소에 탄산 음료수 좋아하던 분들에게

콜라, 사이다, 환타 같은 것들을 대신하여 마시는 대체품으로

그런 분들께는 도움이 되는거죠

원래 탄산 안 드셨던 분들은 안 드시는 것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 과감한노루136입니다.

탄산수 자체가 다이어트에 도움을 주는것이 아니라 콜라나 사이다 같은 음료를 대신해 칼로리로 멀어지는 효과때문억 먹는것이지요