우울증 인지 뭔지 잘모르겟어요

Question

요새 하루 한끼먹고 입맛이없어요잠만 많이 자고 무언가할 의욕이없네요밖에 나가기 힘들고 술도 안마시고 담배도 안피웁니다우울증이 맞나요

어린쿠스쿠스65 · Accepted Answer

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.단순히 현재 글만으로는 우울증이라고 단정짓기는 어렵습니다.스스로 우울증인것같고 걱정이 된다면 정신과나 상담센터에서 검사를 해보시면 좋겠습니다.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우울증은 과도한 걱정과 긴장을 특징으로 하지만 신체적,심리적 증상도 동반합니다. 이런 우울증을 해소시키기 위해 가장 좋은 방법은 다른 일을 해서 주의를 돌리는 방법이 있습니다. 취미나 게임과 같은 좋아하는 활동을 해서 불필요한 불안감을 느끼지 않게 하는 방법이 있습니다. 또한 여행을 가는 것부터 좋아하는 차나 음료를 마셔보는 것도 권합니다. 잘 해결되시길 바라겠습니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.무기력증에 가까우신 것 같으며 우울하고 부정적인 생각이 지속적으로 드신다면우울증에 가까운 것으로 보입니다.일단은 우리의 일상에서 즐거움을 찾을 수 있는 것을 찾아보시고 그 활동 등을 하시면서기분을 푸시는 것이 필요해보이니 참고하세요.

김성훈 변호사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 법률 상담 지식답변자 김성훈 변호사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다아래 내용은 문의내용에 기초하여 작성된 것으로, 구체적인 사정에 따라 달라질 수 있습니다.우울감, 무기력감, 불안, 흥미의 저하, 식욕장애 (신경성 식욕부진증, 신경성 대식증, 폭식장애 등), 수면장애 (불면증 혹은 과수면증), 자살에 대한 생각 등이 우울증의 주요 증상입니다.식욕장애와 무기력감을 느낀다는 것으로 보아 우울증이 맞는 것으로 보입니다.

의연한멧돼지241 · Answer

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.우울증으로 보기는 어렵지만그래도 본인 스스로 무기력증에 빠지신 것으로 생각이 되네요그럴수록 취미나 여가생활을 통해 기력을 회복하시기 바랍니다

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.해당 증상만으로는 우울증으로 판단하기는 어렵습니다스스로 우울감을 많이 느끼신다면병원에가셔서 진단을 받으보시는 것도 좋은 방법입니다

미세먼지맑음 · Answer

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.혼자 있을 때 우울하거나, 활동량이 많은 낮 보다 어두운 밤에 우울한 건, 정상적인 감정입니다.하지만, 우울한 기분으로 일상생활에 문제가 발생하게 되고 몇 주 동안 계속된다면 정상적이 아닌 병적인 우울로 치료가 필요하니 전문 상담가와 상담을 진행해 보기 바랍니다

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