약·영양제
수용성식이섬유는 무조건 소화잘되나요?
성별
여성
나이대
46
보통 불용성식이섬유 는 소화가 잘 안되잖아요..
수용성 식이섬유 도 소화가 잘안될수도 있나요?
특히 저산증이라면 수용성 식이섬유 도 소화가 잘안될수있나욪
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
식이섬유는 애초에 소화가 되지 않습니다. 그냥 장을 통과하는 녀석들을 말합니다. 더부룩함, 가스 같은 증상이 있다면 수용성으로만 드셔보세요.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
수용성식이섬유는 물에 녹아 점성이 있는 젤을 형성하고, 장내 환경개선을 도와 변비개선에 도움이 됩니다. 하지만 수용성 식이섬유라고 해서 무조건소화가 잘되는 것은아니며, 개인에 따라 복부팽만 가스차는 증상이 나타날수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 이병도 약사입니다.
인간은 식이섬유를 소화할 수 없어요
불용성식이섬유도 수용성 식이섬유도 소화가 안됩니다
장건강을 위해 필요하다 생각하시면 좋겠네요
저산증과 불/수용성 식이섬유 소화 관계 없고요