밤에 식욕을 못참겠어요 어쩌면 좋죠?

약간 마른 체형인데 살을 좀 찌우고 싶어서 하루 세끼에 야식을 먹는데도 살은 안찌네요ㅜ

문제는 습관이 됐는지 밤에 배고프면 잠이 안오네요ㅜ 어쩌죠?