가위 눌리지 않는 법이 궁금합니다.
한 달에 한 5 번 정도는 가위에 눌리곤 해요 특히 많이 피곤할 때 가위에 눌리는데, 스스로 몸을 통제할 수 없는, 마치 식물인간이 된 것만 같은 무력감을 잘 때마다 느끼고 싶지 않네요. 몸이 맘대로 안 움직여지는 건 둘째 치고 숨 쉬기가 어려워서 매 번 무섭습니다. 대체 어떻게 하면 이 고통 속에서 벗어날 수 있을까요?
병원에 가야 한다면 어느 과에 가야 하고, 습관 개선이 필요하다면 어떤 게 있을지 성심성의껏 답변 부탁드려요. 매크로성 복붙 멘트는 삼가주세요. ^^