안녕하세요 다이어트 관심있는 40대입니다.

Question

다이어트에 관심 있는40대 남자입니다.

배둘레가 계속 커져서요.

맥주, 라면, 커피 중에 하나 끊어야한다면 무엇을 끊어야 하나요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

맥주와 라면은 탄수화물 함량이 높은 식품으로 섭취를 주의하시고 액상과당이 함유된 음료를 줄이세요