추위를 너무 잘타는데...방법이있을까요
추위를 유난히잘타요 진짜겨울에는 곰처럼 누워있어요 가게한번안나가요
추위에 강해지는 방법있을까요 ...면역력에좋은음식이나영양제요
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 평소에 운동을 많이하셔서 근육을 만들면 추위를 덜 탑니다 그리고 생강차나 몸을 따뜻하게 하는 차를 자주 드세요
안녕하세요. 친절한 이대리입니다.
음~ 우리가 보통 지방이 많으면 추위를 타지 않는다고 하잖아요 그런데 얼마전에 괴학잡지에 보니 근육량이 많으면 추위를 안탄다고 하네요 결국은 운동을 하라는 이야기죠?^^
근데 저도 여성들이 70% 근무하는 직장에 다니다 보니 수족냉증, 근력부족 등 겨울만 되면 손난로를 대량주문해서 사용하고 온열방석까지 하더리구요 결국은 화재의 위험성으로 온열방석음 퇴출되었지만요^^
제가 봤을 땐 근력부족일 수 있습니다. 인바디를 해보시면 확인가능하구요 몸이 추우면 근육들이 수축되면서 진동(닭살)으로 체온을 유지시키는데 물론 소변배출도 있지요
아무래도 근력이 작으면 근육수축이 작고 떨림이 적으니 추위를 탈 수밖에 없겠다는 생각이 듭니다.
여기서 운동이란 30분가량 유산소 및 무산소 운동을 통해 옷이 젖을 정도의 땀을 배출하며 머리에도 땀이 날 정도여야 함.
영화에 보면 추운곳에서 가만히 있으면 얼어 죽는다며 운동하는 장면에서도 알 수 있죠^^
잠자는 불곰이 아니 건강한 겨울을 나는 북극곰이 되길 기도할께요^^
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 추위를 너무 잘 탈 때는 수시로 따뜻한 물을 마셔주는 것이 좋고 방한용품을 착용해 몸을 따뜻하게 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
누구나 겨울이 되면 겨울잠을 자고
싶어하는 것 같아요.. 찬물에 세수하시고
목티를 입으시거나 손발을 따뜻하거ㆍ 해주세요