머리카락의 모낭을 강하게 하는 식품이 있나요??

Question

안녕하세요.

탈모 진행을 막기 위해서는 운동이나 샴푸 등 관리도 중요하겠지만

먹는 음식들도 중요할 것이라고 생각을 하는데요.

머리의 머리카락이 나는 모낭의 힘을 강하게 해주는 식품들에는 뭐가 있을까요??

미리 탈모를 예방하고 싶습니다.

Answer 1

우선 탈모에는 스트레스를 안받는 조건을 만드셔야합니다

그리고 견과류 시금치 연어 고등어 같은 음식을 드시고 달걀에 비오틴이라는 성분이 있어 탈모 예방에 좋습니다