자존감을 높이는 방법이 있나요?

안녕하세요

질문의 제목에서 알 수 있듯이 자존감을 높이는 방법을

알고 싶어요

나이도 30대 중반에 주위 친구들과 비교를 했을때 보면

보통의 제 나이에 비해서 경제력부터 모든게 한참 뒤떨어진다고

생각이 들어서 올해부턴 저에게 투자를 하려고 많은 노력을 하고있지만

주말이나 자기 전 그 혼자있는 시간에 많은 생각을 하게되고

그러다보면 자존감이 많이 떨어지곤 하는데 높이는 방법이 있을까요??