감기 걸렸을때 몸에 좋은 음식이 무엇인가요?

Question

제가 감기에 잘 걸리는 편인데 약 먹는 걸 싫어해서… 혹시 감기에 걸렸을때 몸에 좋은 음식이 있을까요.. ㅠ 감기 얼른 낫을 수 있는 음식 추천해주세요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

감기에 걸렸을때 따뜻한 국물 요리, 특히 닭고기 수프가 좋습니다.
또한 생강차 꿀 비타민c가 풍부한 과일도 도움을 줄수 있어요