다리접을 때 오금이 뻐근한 느낌 왜그럴까요
최근 종아리가 뻐근하고 근육이 뭉친느낌이 많이 들어서
종아리 스트레칭도 조금 과하게 하고
마사지도 강하게해서 풀려고 했는데 2-3일 전부터
종아리 위쪽과 오금이 굉장히 아픕니다
만져서 풀려하면 근육이 찢어지는 듯한 통증이 있구여
다리 접을때도 한 30도만 접으면 괜찮은데
90도 정도 뒤로 접으면 오금과 윗쪽 종아리가
땡기는 듯한 통증이 있네요
베이커 낭종이나 반월판 손상일 가능성도 배재는 안하고 있는데
왜 이럴까용
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육을 스트레칭 하거나 마사지를 과하게 적용하는 경우 염증반응으로 인해 불편감이나 통증이 나타날 수 있습니다.
정확한 진단을 위해서는 병원에 방문하셔서 해당 증상과 관련된 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
종아리와 오금족으로 불편감이있다면 근육의긴장으로인해서 생기는 증상일수있습니다 일단 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 다른 연부조직의 손상일수있으니 병원에서 검사와 치료를받아보는걸 추천합니다
가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오금과 종아리 통증, 90도 굽힘 시 땡김은 베이커 낭종 근육 건염 또 신경압박 가능성이 있습니다. 강한 마사지나 과도한 스트레칭으로 근육이나 힘줄 미세 손상이 생겼을 수도 있습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과 방문 후에 초음파나 정밀검사 권장되고 당분간은 무리한 스트레칭은 피하세요!안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
다리 접을 때 오금이 뻐근하고 통증이 있는 느낌은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 평소보다 과한 스트레칭과 마사지로 인해 근육과 연관 조직에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 이는 근육의 과사용이나 긴장으로 이어질 수 있으며, 그 결과로 염증이나 미세 손상이 발생해 통증을 호소할 수 있습니다.
또한, 베이커 낭종이나 반월판 손상과 같은 무릎 주위의 구조적 문제도 한 원인이 될 수 있습니다. 베이커 낭종은 무릎 뒤쪽에 액체가 차서 발생하며, 무릎을 구부리거나 펼 때 불편감을 줄 수 있습니다. 반월판 손상 역시 무릎을 구부릴 때 불편하거나 통증을 일으킬 수 있으며, 특히 자세에 따라 증상이 달라질 수 있습니다.
이러한 증상들은 특정한 동작을 할 때 더욱 두드러질 수 있습니다. 무리한 동작이나 반복적인 압박이 가해질 경우 통증이 심해질 수 있으므로, 당분간 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
증상이 계속되거나 악화된다면 정확한 진단과 적절한 처치를 위해 병원에서 진료를 받아보는 것을 권장합니다. 상황에 따라 영상 촬영이나 추가 검사가 필요할 수도 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
종아리 위쪽과 오금쪽이 땡기고 찢어지는 듯한 통증이 있으며 접을 때 통증이 심해지고 마사지를 강하게 한 이후에 악화된것 같다면 여러가지 상태를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
햄스트링 근육 또는 힘줄의 손상을 의심해 볼 수 있고 근육과 건이 이어지는 무릎 안쪽 또는 종아리 위쪽 부위에서 이런 땡기는 통증이 흔하게 발생할 수 있습니다.
또는 무릎 뒤쪽 오금에 통증 및 무릎을 구부릴때 통증이 커지는 경우에는 반월상 연골의 손상을 의심해 볼 수 있고 혹은 무릎 뒤쪽에 물혹이 생겨 땡기는 베이커 낭종일 가능성도 존재합니다.
일단은 무리한 스트레칭 및 마사지는 하지 마시고 휴식 및 차가운 냉찜질등을 해보시면 좋을 것 같습니다.
또한 부상 부위를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜주시고 만약 통증 및 증상이 오랫동안 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오금 부위 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 활동이나 스트레칭, 강한 마사지로 인하여 주변 인대나 힘줄 손상으로 통증이 발생한 것을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
냉찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.