근육 결 손상 시 마사지 보강운동 가능한가요?

Question

나이

21

성별

남성

복용중인 약

X

기저질환

X

햄스트링 한번 파열된 후에 다 나았었는데 다시 한번 올라와서 병원에 가봤습니다 그런데 근육결이 중간에 안보인다고 근육결이 손상되어 있다고 하고 피고임이 있다고 했습니다 그런데 제가 선수고 시합중이어서 본인만 괜찮으면 운동해도 된다고 하셨습니다 약간의 통증과 힘이조금 빠지고 뭉쳐있는 느낌도 듭니다 마사지해서 풀어줘도 될까요?안된다면 그 주변을 풀어도 될까요?그리고 괜찮으면 운동하라는데 아픈거 참고 운동을 해도 되는걸까요?파열도 아니고 결손상이라 어떻게 해야할지 모르겠습니다ㅜ

Answer 1

1. 마사지를 하여서 풀어주는 것이 크게 문제가 될 것으로 사료되지 않습니다.

2. 주변을 풀어주는 것도 괜찮을 것으로 보이는데 무리하게 자극을 주는 것은 좋지 않습니다.

3. 운동은 되도록이면 최대한 하지 않는 것이 회복에 긍정적인 요인이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

손상 후에 시간이 오래 지난 경우라면 근육을 마사지로 풀어줘도 괜찮습니다. 급성기 손상만 아니라면 영향을 주지는 않으니깐요. 다만 통증이 있다면 좀 더 회복된 이후에 하는 것이 좋지 않을까 싶습니다만..