술마시고 물을 많이 마시는건 해장에 도움이될까요?

Question

술을 마시고 물을 많이 마시는 것은 술을 깨는데나 간을 회복하는데 도움이 될까요? 아니면 큰 영향이 없는것인지 궁금합니다. 또 술 미시고 회복에 도움이 되는 방안에 대해 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

술을 마시고 물을 많이 마시는 것이 도움이 안된다라고 볼 수는 없습니다.

다만, 그 효과가 그렇게 크지 않습니다.

술에 있는 에탄올이 간에 가서 에틸아세테이트로 되고, 에틸아세테이트가 아세테이트로 됩니다.

문제는, 에틸아세테이트의 축적은 숙취와 연결된다는 점입니다.

그래서, 실제로 에틸아세테이트 제거가 중요합니다.

이 에틸아세테이트의 제거는 효소에 의해 결정됩니다.

위의 과정에서 산화적 스트레스가 지속적으로 축적됩니다.

그래서, 간에 이 스트레스에 의해서 손상을 받습니다.

산화적 스트레스의 발생을 억제하는 것이 좋습니다.

간 건강에 도움이 되는 건강기능식품의 섭취는 좋습니다. 이것은 숙취보다는 간 건강에 도움이 됩니다.

숙취로는 숙취제(ㅅㅋㅎ, ㅋㄷㅅ 등)의 섭취가 좋습니다. 최근에는 식약처 지침으로 무조건 임상을 해야하기 때문에 이러한 제품은 임상이 완료된 상태입니다.

도움이 되셨으면 합니다.

감사합니다.