커피를 마시면 장이 예민해지나요?

Question

아침에 가끔 잠을 깨려고 커피를 마실 때가 있는데,

이뇨작용이 활발해져서 소변이 자주 마려운 건 알고 있어요.

커피가 장도 예민하게 만드나요?

큰것두 자주 마려워지는.. ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 커피를 많이 마시게 되면 장을 자극을해서 설사를 유발 할수도 있습니다.

그렇기 때문에 하루에 2잔이상 드시지 않는것이 좋을수 있습니다.