커피를 많이 마신 날에는 소변이 자주 마려운 것은 어째서인가요?

Question

커피를 맗이 마신 날에는 화장실에 자주 가게 되는데요.

이건 왜 이러는 건가요?

커피의 카페인이 들어가서 몸 안에서 어떤 작용을 하는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 사람마다 다르긴 합니다. 카페인은 이뇨작용을 일으키며 카페인에 민감하면 화장실을 더 자주 가게 됩니다. 감사합니다.

Answer 2

커피에 포함된 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 소변 생성을 증가시킵니다. 카페인은 신장에서 나트륨과 물의 재흡수를 억제하고 방광 근육을 자극해 소변이 자주 마려워지게 합니다.

Answer 3

결론부터 말씀드려 커피에 함유된 카페인 때문입니다.

좀 더 정확하게는 카페인은 우리 몸에서 이뇨 작용을 촉진하기 때문입니다.

카페인은 신장에서 물을 재흡수하는 역할을 하는 항이뇨호르몬 분비를 억제하고, 또 신장으로 혈액이 흐르는 양을 증가시켜 소변 생성을 활발하게 합니다. 게다가 신장 세뇨관에서 나트륨의 재흡수를 감소시켜 삼투압을 변화시키게 되는데, 이는 결국 결과적으로 소변량이 증가하게 되는 것입니다.