만성통증 환자는 왜 수면장애를 함께 겪는 경우가 많나요?

Question

만성통증이 있는 사람들이 수면의 질도 함께 나빠지는 경우가 많다고 들었는데, 통증과 수면이 서로 어떤 방식으로 영향을 주고받는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 윤민혁 심리상담사입니다.

수면의 질은 수면시간과 수면의 연속성의 가장 큰 영향을 받습니다.

어떤 이유에서든 만성통증으로 인해 수면 중 각성이 반복되게 된다면,

수면이 계속 끊기는 상황에 발생하고, 수면의 질을 현저히 떨어지게 됩니다.

이는 수면의 시간을 아무리 길게 잡더라도, 다음날 전혀 회복이 되어 있지 않는 느낌을 받으며

이런 상황이 장기간 지속되게 되면 불면과 같은 증상들이 나타날 가능성이 높아집니다.