스마트폰 중독 상태를 어떻게 도와서 끊어내야 할까요?
요즘 아이들 4명 중 1명이 스마트폰 중독이라던데요. 부모가 어떻게 도와주면 스마트폰 중독 상태를 끊어 낼 수 있을까요? 부모가 본보기로 보여야 할 모습은 어떤 것인가요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
부모가 티비나 스마트폰을 하는 모습을 보이지않는 것이 중요합니다.그리고 아이가 주말같이 시간이 많을때는 자녀의 나이를 고려하여 야외활동을 하거나 아이와 함께 놀이활동을 함께 하여 스마트폰을 할 생각과 시간을 줄여주세요
아이와 함께 하루 사용시간을 정한 후 약속을 스스로 잘 지켰을 때 스티커를 주고 일정량을 모았을 경우 보상을 해주며 긍정적 강화를 해 주세요
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
아이들은 성인에 비해 자기조절능력이 부족하기 때문에 스마트폰, 게임중독에 쉽게 노출되어 있습니다.
요즘은 지역별로 스마트폰쉼센터가 있습니다.
아이의 스마트중독으로 인한 근본적인 문제를 해결하기 위해서는
전문가와의 상담과 체계적인 관리가 필요해 보입니다.
사전에 인터넷 스마트폰쉼센터에 접속하면 다양한 정보를 얻으시 수 있습니다.
또한 일상생활에서 아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것도 중요합니다.
집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
또한 아이와 휴대폰을 하는 시간이나 조건을 한번 짚고 넘어갈 필요는 있겠습니다.
만약 그렇게 해서도 조절이 되지 않는다면 어플로 관리를 해줄 수 있습니다.
구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
부모가 할 수 있는 것은 부모 스스로가 스마트폰에 대한 의존도를 줄이고 아이의 스마트폰의 사용을 관리해주는 것입니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
부모가규칙성을지키고일정시간만휴대전화를사용하는걸보여주면서아이에게도규칙과시간을 교육해주세요
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 스마트폰 노출을 시키지 않는 것이 가장 최우선 입니다.
스마트폰을 사용할 때 아이와 함께 규칙과 약속을 정하는 것이 좋습니다.
스마트폰 적정시간을 함께 정하고, 스마트폰 적정시간을 어기면 어떻게 할 것인가에 대한 대처방안을 마련하여 아이가 자신이 한 약속을 잘 지킬 수 있도록 지도하여 주세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
스마트폰 대신 즐길 수 있는 취미 찾기 아이들이 스마트폰 대신 즐길 수 있는 다양한 취미를 찾아주는 것이 좋습니다. 독서, 그림 그리기, 음악 감상, 요리 등 다양한 취미를 소개하고, 아이들이 관심을 가지는 분야를 지원해 주세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
우선은 아이에게 스마트폰에 대해서 적절하게 사용하는 법에 대해서 교육을 하시는것이 좋습니다.
이후 어느정도 시간을 정하고 휴대전화를 사용하게 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들의 스마트폰 사용습관은 사용 전 규칙을 정하시는
것이 좋습니다. 아직 통제력이 약한 아이들의 경우 무분별한 스마트폰
사용은 중독을 불러올 수 있습니다. 참고하세요.
