안녕하세요
가끔 자다가 다리에 쥐가 나서 엄청 힘들었던 경험이 많습니다
다리에 지가 났을땐 어떻게 해야 되나요
좋은 방법 있을까요?
쥐가 날을 때 응급처치법은 쥐가 난 부위를 주물러 주면 됩니다.
마사지를 통해 혈액순환을 시켜줘야 합니다.
또한 발바닥을 바닥이나 벽에 강하게 누르는 방법도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 투붕이입니다.
다리에 쥐가났을때는 다리를 쭉펴시고 들어주신상태에서 발가락을 자신의몸쪽으로 최대한 당겨주셔야 합니다.
이렇게 해야 쥐가 가장 빨리 풀리고 효과가 좋더라구요.