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외로운침팬지184

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건강뉴스보니 도토리묵이 비만남성에게좋다던데 사실인가요?

건강뉴스를보니 도토리묵이 비만에좋다던데 사실인지가 궁금합니다. 혹시나 아시는전문가님 계시면 답변주시면 감사하겠습니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 이정은 영양사

      이정은 영양사

      주식회사 동구전지

      ∙

      안녕하세요.


      도토리묵은 열량이 낮고, 수분 함량이 높아 포만감을 주는 식품입니다. 또한, 도토리묵에는 타닌이라는 성분이 함유되어 있는데, 타닌은 지방의 흡수를 억제하는 효과가 있습니다. 따라서, 도토리묵을 꾸준히 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.


      그러나, 도토리묵만 먹어서는 비만을 예방하거나 치료할 수 없습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 병행해야 효과를 볼 수 있습니다.

    • 강우향 영양사

      강우향 영양사

      (구)연제구청

      ∙

      안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

      도토리묵은 탄닌성분이 지방세포증식을 억제하는 효과가 있어 다이어트에 좋으며 수분이 많아 오랫동안 포만감을 느낄수 있습니다