건강관리
건강뉴스보니 도토리묵이 비만남성에게좋다던데 사실인가요?
건강뉴스를보니 도토리묵이 비만에좋다던데 사실인지가 궁금합니다. 혹시나 아시는전문가님 계시면 답변주시면 감사하겠습니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
도토리묵은 열량이 낮고, 수분 함량이 높아 포만감을 주는 식품입니다. 또한, 도토리묵에는 타닌이라는 성분이 함유되어 있는데, 타닌은 지방의 흡수를 억제하는 효과가 있습니다. 따라서, 도토리묵을 꾸준히 섭취하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
그러나, 도토리묵만 먹어서는 비만을 예방하거나 치료할 수 없습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 병행해야 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
도토리묵은 탄닌성분이 지방세포증식을 억제하는 효과가 있어 다이어트에 좋으며 수분이 많아 오랫동안 포만감을 느낄수 있습니다