이번주 내내 미세먼지와 황사로 대기 오염이 매우 심한데 이럴때 먹으면 좋은 음식은 어떤게 있나요?
음식과 재료 종류, 효과 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미세먼지가 많으면 그 안에 중금속 같은 것이 많이 들어 있는데 중금속을 배출 해 주는 음식으로는 해조류 종류들이 있습니다. 다시 만나 미역 그리고 파래 같은 것은 먹으면 중금속을 배출해 주기 때문에 요즘과 같은 황사에 도움이 많이 됩니다