심리상담
가끔믿음직한사슴벌레
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자다가 3~4번씩 깨고 자고 일어나도 너무 피곤해서 수면의 질을 높이는 방법이 궁금합니다.
새벽에 2시,4시 이런식으로 하룻밤에 적어도 3번에서 많게는 5번까지 자다가 깹니다. 깨서 화장실을 가기도 하지만 대부분은 그냥 특별한 이유 없이 눈이 떠집니다. 이런 증상이 벌써 반년 넘게 지속되다 보니 낮에 집중력이 떨어지는데 병원에 가서 수면다원검사 같은 것을 받아봐야 할까요?
아직 답변이 없어요.
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새벽에 2시,4시 이런식으로 하룻밤에 적어도 3번에서 많게는 5번까지 자다가 깹니다. 깨서 화장실을 가기도 하지만 대부분은 그냥 특별한 이유 없이 눈이 떠집니다. 이런 증상이 벌써 반년 넘게 지속되다 보니 낮에 집중력이 떨어지는데 병원에 가서 수면다원검사 같은 것을 받아봐야 할까요?
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