세월에는 장사가 없는건가요ㅠㅠ 계속 몸이 아프네요

정말 세월에는 장사가 없는거 같아요

요즘 살이 쪄서 걷기 운동을 시작했더니

이제 무릎이 아프네요ㅠㅠ

정말 예전의 건강한 몸으로 돌아가고 싶네요

6개의 답변이 있어요!

  • 자전거나 수영을 해보세요

    걷는데 무릎에 무리가 온다면 위에 두 종류가 효과가 있을거라

    생각이 듭니다  꾸준한 운동으로 다시 건강해 졌음 좋겠어요

    그럼 즐거운 추석 연휴 보내세요 ㅎㅎ

  • 내 몸은 아직 청춘인데 무릎 연골은 이미 은퇴준비를 끝내고 단체 파업에 들어간 거예요

    살찐 상태에서 의욕만 앞서 아스팔트를 마구 둘이 받으며 지방이 빠지는 개 아니라

    무릎 관절이 개박살 나게 돼요

    이럴 땐 억지로 걷지 말고 관절에 무리 안 주는 수영이나 실내 자전거로 유턴해서

    배신감 가득한 무릎에 평화를 선물해야 돼요

    예전 몸으로 돌아가려다 골골대며 정형외과 단골 VIP 회원권 끊을 수 있으니

    무릎 눈치 보면서 얌전하게 유산소 운동부터 시작하는 걸 추천드려요

  • ㅋ 세월에 장사없다고 하지요그렇다고 나이탓과세월탓하지 마시고 아주천천히 걷기도 하시고 근력운동도하시고 몸을 움직이세요 그래야 나중에 덜고생하십니다

  • 안녕하십니까!

    저는 내ㅊ추럴한꿀벌입니다~ 제 생각은 이렇습니다

    맞아요, 나이 들수록 몸이 예전 같지 않죠.

    갑자기 운동하면 무릎에 무리가 와요.

    천천히 강도를 올려보세요~

    건강 잘 챙기시고 힘내세요.

    부족하지만 저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다

    화이팅하세요

  • 저도 나이가 있어서 그런거지.. 몸관리 하고있는데도 몸이 아파서 저는 건강검진 꾸준히 하고있고 몸에 좋다는거 많이 먹는것 같아요 잘먹기라도 해야 몸이 괜찮아지는것 같더라고요

  • 녜, 그렇습니다.

    사람이나 기계나 세월이 가면 노후화가 됩니다.

    기계는 새 부품으로 교체나 하지요

    사람은 한번 망가지면 회복되기 어렵습니다.

    살이 쪄서 걷기 운동을 시작하니

    무릎이 아픈 것은 당연한 것입니다.

    세월을 잘 견디며 이겨나갑시다