제왕절개 하고 아랫배 살 빼는 방법 뭐가있을까요?

이제 제왕절개 하고 40일 정도 지났는데 아랫배가 너무 안들어가네요 어떻게 해야지 아랫뱃살을 잘 뺄 수 있을까요? 출산 후에 망가진 몸을 보니까 약간 슬퍼지네요 ㅠㅠ