피로함을 쉽게 없애주는 방법이 있다면?
여러분들은 피로함을 어떻게 날려버리시나요?
잠을 푹자는 방법도 있고, 내가하고싶은 일을 하는것도 있을거같습니다.
그외에는 어떤 방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
피로를 쉽게 없애는 방법에는 역시!!! 잠이 최고입니다!!
가벼운 스트레칭과 산책도 도움이 되죠!!^^
명상같은거도 도움이 된다고 하니 참고하셔도 좋을거 같아요^^
피로함을 없애기위해서는 차라리 아침에 적당한 운동을 하는게 하루를 시작하는데 더 활기차더라구요
일찍일어나서 요즘같이 선선한 아침바람을 맞으며 운동을하면 상쾌하고 피로감도 가시더라구요