탄산수가 다이어트에 좋은가요?

Question

탄산수를 마시면 다이어트에 도움이 된다라는 소리를 들었던거 같은데 진짜 인가요? 진짜면 매일 마시면 효과를 기대해 볼 수 있는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 굳센비오리132입니다.

탄산수는 공복시 과식예방이 됩니다

탄산수를 마시면 가스로 배가 부른다는 일시적은 느낌을 받는데요 장기간 지속적인 복용은 피해주세요

Answer 2

탄산수가 다이어트에 좋거나 효과가 있는지는 의문 입니다. 당류가 포함된 탄산음료 대신 청량감을 느끼게 할 목적으로 탄산수를 마시는걸로 알고 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 총명한거위67입니다.

딱히 다이어트에 도움이 되지는 않습니다

그저 탄산음료에 대체품이라고 생각하시면 되겠습니다