금연을 할 때 운동을 하면 도움이 많이 될까요?

Question

제가 계속 금연을 시도했는데 계속 실패를 했는데요 도저히 성공하는 방법을 모르겠어요 금연을 시작할 때 운동을 하면 도움이 많이 될까요?

베아트리스2024 · Accepted Answer

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다....네 운동도 도움이 되긴 하는데 금연할때는 한번에 끊어야합니다.일주일만 참아보세요.. 그다음 한결 편할겁니다.

잠이나 · Answer

안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 금연을 하려는 의지부터 다지시기를 바랍니다. 운동을 한다고해서 흡연욕구가 완전히 사라지지는 않습니다.

오늘도내일도모레도 · Answer

안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 운동도 도움이 되긴하지만 오히려 욕구가 증가할 수도 있습니다. 금연에 대한 의지가 무엇보다 중요합니다.

활달한셰퍼드229 · Answer

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.고강도 운동을 추천드립니다. 그리고 담배 대신 맛있는것을 많이 드시는것을 추천드립니다. 그러면 어느새 강해지고 멋있어져 있을것 같습니다.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.가장중요한게  의지가  큰 비중을  차지합니다. 어떤운동을  하든  도움이 되는데  운동후  담배가 땡길때가  많습니다. 그걸  참고  이겨내셔야해요

굳건한사마귀212 · Answer

안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.금연할때 제일 중요한건 의지력인거 같습니다.운동또한 그런 의지를 높이는 행위로서 , 금연 + 운동으로 더 건강해지는 모습을 보면금연에 더 가까이 다가갈수있을거같습니다.

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