심리상담
악몽을 자주꾸는 이유가 무엇인가요?
매일같이 꿈을 꾸는데요
가끔 악몽도 꾸기도하는데 그렇게 아침에일어나면 전혀개운하지않습니다,
악몽을꾸는이유가 무엇인가요?
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스트레스, 불안, 우울, 음주 등의 상태에서는 수면 동안 꿈의 양이 늘어납니다
-> 램수면의 빈도가 늘어나는 데, 수면의 효율이 감소합니다
꿈의 내용의 경우, 무의식적인 갈등, 스트레스, 불안/걱정 등과 연관이 있어
-> 악몽을 꾸게 됩니다