총 6개의 답변이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
트림은 위장 속의 공기를 입 밖으로 내뱉는 행위를 말합니다.
트림을 할 때 식도 괄약근이 떨리면서 ‘꺼억’하는 특징적인 소리가 나기도 합니다.
트림은 일시적인, 또한 정상적인 행동이지만, 습관적으로 너무 자주 트림을 하는 경우가 생깁니다.
트림의 유발 요인은 아래의 세 가지 입니다.
1) 위에서 가스가 많이 생산되는 음식이나 음료를 섭취
야채 또는 과일, 그리고 사이다와 맥주 같은 탄산음료는 위 안에서 가스를 많이 만듭니다.
사과, 포도 등으로 만든 과일 주스도 트림을 잘 발생시킵니다.
트림이 너무 잦아 고민이라면 앞서 언급한 음식을 먹을 때 양을 자제하며 먹는 것이 좋습니다.
2) 습관적으로 공기를 삼키는 버릇
공기를 삼킨 경우, 아주 소량의 공기만이 위에서 소장으로 넘어가며, 대부분의 공기는 다시 트림을 통해 밖으로 나가게 됩니다.
공기는 위로 뜨는 성질이 있기 때문에, 위 안에 있는 공기가 식도를 자극하며 트림으로 배출됩니다.따라서 트림은 누워있을 때보다 서있거나 활동할 때 더 잘 발생합니다.
습관적으로 공기를 삼키는 사람들은 음식을 한 번에 꿀꺽 삼키거나 너무 빨리 먹는 경향이 있습니다.
또한 대부분 식사하는 동안 말을 많이 합니다. 이러면 지나친 양의 공기가 위 속으로 들어갈 확률이 높아집니다.
껌을 씹는 행위 및 흡연도 공기의 섭취를 증가시키므로 자제하는 것이 좋습니다.
사이다 등 탄산음료를 먹고 트림을 하면 속이 좀 편해지는 걸 경험할 수 있는데, 위 안에 공기가 쌓여 답답함을 느꼈다가 탄산음료를 통해 트림을 하며 공기를 배출했기 때문입니다.
3) 위장 질환
위식도 역류질환이나 위암, 위궤양, 십이지장 궤양 또는 기능성 위장질환이 있는 경우 자주 트림을 할 수 있습니다.
이러한 질병이 있는 경우 흔히 트림 외에 속쓰림, 울렁증, 윗배가 더부룩한 증상 또는 상복부 통증이 동반됩니다.
한편, 유당 불내증이 있는 경우 우유나 유제품 섭취 시 트림이 많이 나올 수 있는데, 이런 경우 더부룩함 또는 설사가 동반됩니다.
따라서 잦은 트림과 함께 속쓰림, 더부룩함 등의 증상이 있다면 반드시 병원을 찾는 것이 좋으며, 원인 질환을 치료하면 트림의 빈도도 낮아질 수 있습니다.
이 답변은 신고를 받아 관리자 검토 결과 비공개되었습니다.
신고사유
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
트름은 위장에 있는 공기가 밖으로 나오면서 생기는 현상입니다.
혹시 음식을 먹을때 너무 빠르게 드시고 있지는 않는지 확인해 보시는 것도 좋을것 같아요.
음식을 너무 빠르게 많이 먹는다면 들어가는 공기의 양이많아지기 때문에 그만큼 트름을 하는 횟수가 많아질수 있습니다.
이런경우에는 음식을 천천히 먹는 것 만으로도 트름을 줄일수 있어요.
이 답변은 신고를 받아 관리자 검토 결과 비공개되었습니다.
신고사유
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아이가 식사를 하고 왜 트름을 하는지 물어봐야 될 것 같습니다. 혹시 식사 후에 소화가 잘 안 되는 것은 아닌지 말이지요. 현재 식단 중에서는 채식도 오히려 가스 형성을 시켜 트름을 유발할 수 있답니다. 골고루 드시는 것을 권장드리고, 혹시 자녀가 식사를 빨리 하는 편이라면 천천히 음식을 먹는 것도 트름을 줄일 수 있으니 참고하시기를 바랍니다.
이 답변은 신고를 받아 관리자 검토 결과 비공개되었습니다.
신고사유
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
정상적으로 장내에서는 리터단위로 가스가 생각하고 장점막으로 흡수가 되기도 하지만 우리가 인지하거나 인지하지 않는 경우에도 항문을 통해 배출이 이루어집니다. 다만 기름진음식이나 소화가 덜된 영양소가 장내에 많이 머무를 경우 가스가 더 많이 생성되는 경향이 있을 수 있습니다.
의식적으로 시행한다면 해당 행동에 대해 관심을 주지 않는 것도 방법입니다..