여름에 잘자는 노하우있을까요?..

Question

완전 열대야입니다.

잘때 에어컨을 계속 틀고 있을수 없어서

창문을 열어놓고 선풍기를 틀고 자는데요.

덥고 시끄러워서 그런지 평소보다 잘못자는거 같아요

다들 에어컨틀고 주무시나요?

Answer 1

안녕하세요

저도 얼마 전까지는 창문 열고 선풍기 틀고 잤었는데요

최근 몇 일 사이부터는 열대야가 심하더라구요

에어콘 시간 맞춰 놓고 자야 할 거 같아요.

Answer 2

안녕하세요~석산화입니다~

다들 비슷할꺼 같습니다. 통기성이 좋은 면 텐셀 등 시원한 소재의 침구를 사용하는거랑 에어컨 2~3시간 예약 해놓고 키고 자는거 잠들기 1시간 전 미지근한 물로 샤워하면 체온이 서서히 내려가 잠이 잘 옵니다. 자기 전 얼음물 한잔을 마시고 머리맡에 대접에다가 얼음 채워서 두는거 정도 인거 같습니다.

Answer 3

날씨가 계속적으로 더워지고 있습니다 열대야가 계속되고 있는데요 저 같은 경우에는 자기 전에 찬물 샤워를 합니다 그렇게 하고 나서 선풍기를 틀고 자면 굳이 에어컨을 틀지 않아도 잠을 잘 자게 되더라고요

Answer 4

질문에 답변을 드리자면 에어컨 틀고자요 창문열고 선풍기 켜고 자면 덥기도하고 벌레라던지시끄러워서 못 자겠어요 차라리 에어컨 27도로 해놓고 자는게 전기값도 절약하고 잠도 잘 잘수있습니다

Answer 5

여름에 잘자는 노하우라고 해봐야 냉감 소재의 이불을 사용하시고 창문을 열어 공기순환을 해주어 실내 온도를 내려주신다음 선풍기를 틀고 주무세요가 최선이 아닐가 생각합니다.

에어컨 없이 더위를 이겨낼 방법이 솔직히 선풍기 말고 모가있을가 싶기도 하네요.

저희집은 에어컨을 틀고 자기는 하지만 에어컨의 대안은 선풍기 뿐입니다.

Answer 6

안녕하세요

실제로 에어컨을 단시간만 틀고 그 이후로는 선풍기를 사용하는 방법이 가장 좋습니다. 아니면 에어컨을 27도 정도로 맞춰놓고 밤새 틀어도 전기세는 얼마 나오지 않으니 잠못드는 것보단 해당 방법을 추천 드립니다.

그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)