찜질방에서 땀을 뺴는건 건강에 어떤 효과가 있나요?

Question

찜질방에 가서 고온의 찜질방에 들어가 땀을 빼고 식히는 과정을 경험하게 됩니다.

이렇게 땀을 빼고 식히는 건 건강에 어떤 좋은 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 부지런한까치83입니다.

땀을 빼고 나면 근육이 이완되고 편안함을 느껴 스트레스가 해소되는 것 같은 정신적인 만족을 느끼게 되죠