영양제 아침 기상후에 먹어도 되나요?
제가 아침 일어나서 출근하기전에
오메가3
밀크씨슬
유산균
코엔자임
이렇게 먹고 출근하는데요
아침에 먹어도 상관없나요????
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가3나 밀크씨슬, 유산균, 코엔자임큐텐은 아침 시간대에 복용하시는 것도 가능합니다
다만 좀 더 효과적인 복용을 위해서 오메가3, 밀크씨슬은 공복 보다는 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
만약 아침에 공복 상태로 출근하신다면 오메가3와 밀크씨슬은 퇴근 후 저녁 식사 후 복용하시는 것도 좋습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3
밀크씨슬
유산균
코엔자임
문의주신영양제들은 아침에 복용을 하셔도 괜찮으며, 유산균은 아침공복에 나머지 제품들은 식후 복용을 권장드립니다.만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
밀크씨슬과 유산균은 공복에 드시는 것은 상관없습니다. 오메가3와 코엔자임은 지용성이므로 식사와 함께
드시는 것이 흡수율이 높습니다.
안녕하세요. 조아현 약사입니다.
유산균은 아침 기상직후 공복에 복용하시고 오메가3, 코엔자임큐텐, 밀크씨슬은 위장장애 예방을 위해 식후 복용을 권장합니다. 아침식사하시고 복용하셔도 되겠습니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다 감사합니다 :)
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
말씀하신 영양제들은 아침 기상 후 공복 또는 식후에 복용해도 큰 문제는 없습니다.
각각의 특성을 고려하면 유산균은 공복에,
오메가3,밀크씨슬,코엔자임Q10은 식후에 흡수가 더 잘되므로,
가벼운 아침 식사 후 함께 복용도로 권해드립니다.
공복에 전부 복용해도 위에 큰 부담이 없다면 그대로 유지해도 무방하나,
속이 불편하다면 식사와 함께 드시는 걸 추천합니다.