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항상따뜻한마음을가진찜닭

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채택률 높음

멜라토닌 먹으려고 하는데 멜라테아닌은 뭔가요?

성별

여성

나이대

60대

기저질환

당 전단계, 갑상선기능 저하

복용중인 약

씬지로이드

멜라토닌 고르는 중인데 어떤 제품은 순수 멜라토닌 2mg라고 표기 되어있고 어떤 제품은 멜라토닌+멜라테아닌 이런 식으로 표기되고 있더라고요.

불면을 해결하기 위해 오래 꾸준히

섭취할 경우 순수 멜라토닌으로 표기된걸 사야 부작용 없는지 궁금합니다~~**

4개의 답변이 있어요!

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    말씀하신 제품은 멜라토닌과 테아닌 두가지 성분이 들어간 제품으로 생각됩니다. 멜라토닌은 수면유도에 도움이 되고, 테아닌은 긴장완화에 도움이 되기 때문에 같이 드시면 수면의 질 개선에 도움이 됩니다. 저용량이라서 부작용은 특별히 없습니다.

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    채택된 답변
  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    멜라토닌과 테아닌은 둘다 수면에 도움이 될 수있는 영양제로 같이 복용시 수면에 도움을 받으실 수 있습니다. 때문에 그런제품들도 있으며 멜라토닌만 드시고싶으시다면 단일제제를 사용해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 식물성 멜라토닌 단일 성분으로 된 제품만 복용해야하는 것은 아닙니다. 테아닌은 스트레스를 완화하고 긴장을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 수면장애에도 도움이 될 수 있으므로 같이 포함된 제품을 드실 수 있겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    정확히 제품을 봐야알겠지만 테아닌이라는 성분이 있는데요. 이것도 진정이나 수면쪽으로 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 멜라토닌과 같이 들어가서 그렇게 이름을 잡은게 아닌가싶네요. 멜라토닌은 2mg에서 효능 크기가 크지 않습니다. 5mg 짜리도 나오니 그런 제품으로 복용해보시기 바랍니다.