약·영양제
멜라토닌 제품은 아무거나 먹어도 상관없나요?
성별
남성
나이대
30대
영양제는 추천하는 영양제가 유튜브에도 쉽게 나와있는데 멜라토닌은
딱히 그런정보가 없어서 제품종류도 많아 뭘먹어야 되는지 가늠이 안되네요
성분이나 함량수치가 허위로 기재되있는 제품도 있을거고 불량제품도 있을거라
멜라토닌 제품을 고르는데 주의할점이나 살펴볼점이 있을까요 아니면 시중에 나와있는 멜라토닌
제품은 보통 비슷비슷 한건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
멜라토닌을 고르실때에는 함량이 제대로 들어있는지 그리고 나에게 맞는 함량인지 만든 회사는 어디있는지 확인해보시는게 좋습니다. 때문에 고르시기전에 약국에서 상담 후 믿을만한 제품을 골라보시는걸 권해드리고 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
시중의 멜라토닌 제품은 함량의 정확성과 원료 순도가 제품마다 큰 차이가 있으므로, 제3자 기관의 품질 인증을 받았거나 제조 공정이 검증된 신뢰할 수 있는 브랜드의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 국내에서 처방 없이 구매하는 식물성 멜라토닌은 제품마다 약효나 지속 시간이 다를 수 있으니, 안전한 복용을 위해 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 제품과 용량을 확인하시기 바랍니다.
감사합니다.