유당불내증인데 유산균은 먹어도 되나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유당불내증인 사람의 경우 유산균제품 선택시 꼼꼼히 확인하고 제품을 선택하시어야 합니다. 유당이나 우유가 함유된 유산균 제품 복용시 오히려 복통이나 설사를 유발할 수 있기 때문에 유당이나 우유가 함유된 제품을 피하시어야 합니다.

제품명을 언급하기엔 어려운 부분이 있어 약국에도 이런한 분들을 위한 여러 제품들이 있기에 제품구입전에 얘기하시고 적절한 제품을 추천받길 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유당 알러지와 유당 불내증은 구분하셔야 할것입니다.

유당알러지는 유당복용시 두드러기나 호흡곤란등의 증상이 있는것이고,

유당 불내증은 유당복용시 설사, 복통, 방귀 등 불편함을 느끼시는 것입니다.

본론으로 들어가면 유산균제품에는 유당이 흔하게 사용됩니다.

하지만, 유당 알러지나 유당 불내증이 있으신 분들이 많이 있어서

최근에는 제외한 제품들도 많이 확인하실수 있습니다

(우리나라 분들은 유당불내증이 아주많습니다)

유당이 있는지는 제품의 겉면에 직접 확인가능하신데요,

원료명 및 함량을 체크해보시면 제일 끝부분에 "우유"가 표기되어있을것입니다.

표기가 되어있다면, 유당 불내증이시면 "가급적" 피하시는것이 좋습니다.

유당 불내증은 불치병이 아니기때문에

가급적이라고 말씀드립니다.

처음에는 과량 복용시 설사 등의 불편함을 느끼실수있지만,

꾸준히 복용하시면 증상이 없어지기 때문입니다.

또한, 유산균을 꾸준히 복용하면 불내증 증상은 완화가 될수 있구요,

시중 약국에는 유당이 포함이 안된 다양한 제품들이 있습니다.

드시모네, 쎌티아이, 엘포비, 뉴바이오틱스, 아이조아, 락피도 등이있는데

방문하셔서 상담 받으시길 바랍니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.

감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유당 불내증 정도시면 유산균은 드셔도 됩니다

다만 알레르기가 있으신 분들은 유당이 아예 빠진 유산균을 드셔야 합니다

유산균에 있는 유당은 극히 소량이기 때문에 저 역시 유당불내증이지만

전혀 문제가 없었습니다

유산균 고르는 팁에 대해서 알려드리자면

첫째로 보장균수입니다

보장균수란 유통기한 마지막가지 남아있을 때

보장할 수 있는 균수라는 건데 투입균수는

의미가 없고 보장균수를 항상 확인하셔야 합니다

높을 수록 좋겠죠?

둘째로 원료회사를 보셔야 하는데 세계 3대 원료사인

듀폰다니스포, 로셀, 크리스챤한센 같은 원료사로

만든 제품들은 반은 먹고 들어가신다고 보면 편합니다

셋째로 균종을 보시는 게 좋은데요

LGG, BB-12, 호와루 등 유명 균주들이 있으니

따로 속, 종 뿐만 아니라 균주(strain)까지

적은 제품이 있다면 믿음이 갑니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유당알러지가 아닌 유당불내증이라면 유산균을 복용할 수 있습니다.

복용할 수 있는 유산균으로는 드시모네,셀티아이,l4b 제품 등이 있습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 유당불내증의 경우 유산균을 조심히 먹어야 합니다.

- 유산균에 대부분 유당이 포함되어 있습니다.

- 유당불내증이 있는 경우 유당이 배제된 셀티아O 제품을 권합니다. 셀티아O는 거의 모든 약사들이 인정할 정도로 고품질인 유산균입니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요즘은 제품에 따라 유당불내증이 있어도 드실 수 있는 제품들이 많이 출시가 되고 있습니다. 근처 약국가서 상담해보시면 대부분 약국들에서 유당이 없는 제품들 가지고 있을것이구요, 그리고 꼭 그렇지 않더라도 좀 괜찮은 유산균제품을 꾸준히 드시다보면 유당불내증이 좋아지는경우도 많습니다.

특정제품을 추천해드리지는 못하지만 고민하지 마시고 근처약국에서 상담한번 해보시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

가루타입의 유산균이라면 유당불내증이 심해질 수 있습니다.

캡슐타입이라면 그 안에 들어간 유당이 많지는 않아서 괜찮습니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.