유산균은 스틱으로가루로먹는게 좋은가요?

Question

유산균을 먹으라고 하는데 알아보니

가루로된스틱이 있고 정제로된 알약이

있는데 어떤게 더 효과가 좋을까요?

추천좀부탁드림니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

유산균은 정제된 알약으로 되어 있는것 보다는

물에 타서 드시는 유산균이 훨씬 흡수가 잘될것 같습니다.