팔꿈치 테니스엘보 물리치료 받을거 있나요??
팔꿈치 테니스엘보 물리치료 받을거 있나요??
어제 배드민턴 치다가 팔꿈치 아래로 힘도 잘 안들어가고
저리기도 하고 이거 팔꿈치 엘보 맞나요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
배드민턴 후 팔꿈치 아래 통증과 저림은 테니스엘보 가능성이 높습니다. 물리치료, 스트레칭, 온찜질, 휴식이 기본이고 증상이 심하다면 정형외과 진료 권장됩니다. 방치하면 만성화되기 쉬우니 조기에 관리 시작하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
배드민턴 운동을 무리하게 하여 팔꿈치 부위 인대나 근육에 염증이 발생하신 것 같습니다.
팔꿈치 관절 통증으로는 테니스 엘보와 골프 엘보가 있습니다. 팔꿈치 바깥쪽을 누르거나 손목을 앞으로 젖힐 때 통증이 발생하면 테니스 엘보를 의심하실 수 있으며 팔꿈치 안쪽을 누르거나 손목을 뒤로 젖힐 때 팔꿈치 안쪽에 통증이 있다면 골프 엘보를 의심하실 수 있습니다.
두 경우다 팔을 사용하지 않고 휴식을 취하시는 게 가장 좋습니다. 냉찜질로 통증을 가라 앉혀 주시는 것도 좋습니다.
마사지, 운동 등은 당분간 하시지 마시고 통증과 염증이 가라 앉은 뒤 해주시는 게 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
테니스 엘보우를 물리치료 하면
핫팩 + 전기치료
핫팩 + 레이저치료
냉찜질 + 전기치료
크라이오(비급여) + 전기치료
크라이오(비급여) + 충격파치료
충격파치료 + 도수치료
이렇게 받으실 수 있겠네요.
통증 양상과 발생 기간에 따라서 뜨거운거 vs 차가운거 나뉠 수 있고 발생기간이 좀 됐으면 충격파치료도 가능 하실거에요.
진료보시면 약만 우선 먹으시거나 주사치료도 같이 하실수도 있고요.
저린증상은 원인이 너무 다양하기 때문에 목에서 기인한걸 수도 있고 어깨쪽에서 문제가 발생하거나 팔꿈치에서 발생한경우도 있으니
더 정확한건 가까운 병원에 내방하셔서 전문의와 상의 하시면 될꺼 같습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
충격에 의한 신경통일수도 있고 관절융기에 염증이 생겨서 통증이 생길 수 있어서
자세한 내용은 전문의를 통해 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 확인해보시는게 좋습니다.
엘보우의 치료법은 약물 복용, 물리치료, 주사치료, 체외충격파 등이 있으며
주치의와 충분한 상담을 통해 환자의 상태에 따라 치료를 받길 권장합니다.
건강한 삶을 응원합니다^^
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
외측상과염(테니스엘보)의 경우는 일반 물리치료 주사치료, 체외충격파 치료, 도수 치료 등을 받으실 수 있습니다. 병원에 가셔서 진료보시고 통증치료를 받으시면 좋을 것 같습니다. 그리고 팔의 저림은 신경눌림으로 인해서 발생할 수 있어서 테니스 엘보보다는 다른 증상을 염두해두시는 것도 좋을 것으로 생각이 됩니다. 병원 진료를 보시기를 권해드립니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
테니스 엘보우에 대한 진단을 받았다는 전제하에 다음과 같은 선택지가 있습니다.
만약 받지 않으셨다면, 정형외과에 방문하여 정확하게 소견을 듣는걸 추천드립니다.
1. 물리치료 : 열 전기를 통해, 통증 자체에 대한 경감을 기대 할 수 있습니다.
2. 체외충격파 : 테니스엘보우의 정식명칭은 외측상과염입니다.
기계에서 전해주는 충격파 파장을 신체에 자극주어 과회복을 유도합니다.
3. 도수치료 : 문제가 생기는 조직을 물리치료사가 직접 손과 도구를 이용하여 시행하여 정상화를 시키는 작업입니다
4. 주사치료 : 1 ~ 3의 과정이 회복이 잘되지 않았다면 마지막으로 추천드리는 입니다.
질문자분의 회복을 응원합니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
팔꿈치 바깥쪽이 아프고 손목을 들어올리기 힘들면 가능성이 있겠습니다. 정형외과/재활의학과 내원하셔서 어느정도 상태인지 진단후에 약/물리/주사/충격파 등 필요한 치료 받아보시기 바랍니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
팔꿈치의 증상으로 인해 치료를 받으시려면 정형외과, 재활의학과, 마취통증의학과등을 추천드립니다.
우선 전문의의 진료를 통해 영상학적인 검사등을 먼저 받아보시고 소견에 따라 치료를 해보심이 좋겠습니다.
팔꿈치의 증상에 따라 보존적인 치료법이 우선일것이라고 생각합니다.
우선 약물이나 주사등으로 치료를 받으시고 그이후 충격파치료나 도수치료등을 받으실 것 같습니다.
팔꿈치 바깥쪽에 존재하는 손목과 손가락을 펴는 동작을 수행하는 근육의 힘줄들이 모여있는 부위에 반복적인 동작으로인한 지속적인 손상으로 인해 발생한 것이기에 이 부위에 치료를 받으실 것 같습니다.
테니스 엘보 증상을 예방 또는 치료를 하기위해 우선적으로 가정에서 하실 수 있는 방법으로는, 주변 근육에 대한 가벼운 스트레칭 또는 이완법입니다.
그이후 주변에 대한 강화운동과 어깨등의 강화운동을 해주시면 도움이 될 것 같습니다.
운동 전후 가벼운 스트레칭을 통해 혹여나 재발의 위험성을 줄여주시고 즐겁게 운동하시기를 바라겠습니다.
감사합니다.