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유치원생 아침에 잘 깨우는 방법 있을까요
말그대로 아침에 아이가 일어나는걸 너무 힘들어하는데 혹시 아이키우는집 있다면
혹시 아침에 잘 깨우는 방법이 있을까요?
있으시다면 노하우좀 부탁드립니다
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 보육교사입니다.
유치원생 아이를 키우고 계신 어머님 이신가보군요~~
아침마다 유치원 갈 시간에 일어나는걸 힘들어하는
아이 때문에 고민이 많으셨을 거 같아요ㅠㅠ
사실 아이들 뿐만이 아니라.. 누구나 아침에는 일어나는것이
몸이 참 천근만근 힘들기는 합니다.
어린 아이라해도 비슷한 마음일 거 같아요~
일단은 아이가 자연스럽게 일어나게 해주시는 게 좋아요
아이한테 소리를 지르거나 몸을 흔들어서 깨우면
아이가 놀라서 뇌가 기분이 상한 채로 일어나게 되기 떄문에
가장 먼저 방 커튼을 열어서 햇살이 들어오게 해주고
아이가 좋아하는 동요같은걸 틀어주면 훨씬 도움이 됩니다.
그리거 아이에게 아침에 잘 일어나면 작은 보상을 준다는 말로
아이를 한번 달래보시는 것이 어떨까 싶어요~~
"00이가 오늘 아침에 잘 일어나면 엄마가 안아줄게"
"아침에 잘 일어나면 저녁에 맛있는 거 해줄게"
하면서 아이에게 기대감이 될만한 것들을 말해보시면서
아이를 깨우보시는 것이지요~
또 아이의 수면습관을 체크해 보시는것도 좋습니다.
아이가 아침에 잘 못 일어나는 가장 큰 이유는
밤에 잠드는 시간이 늦거나 수면의 질이 문제일 수 있어요
아이를 매일 정해진 시간에 불을 끄고, 눕게 해주시고
잠잘때 아이가 기분좋게 잠에 잘 들게 해주시면은
다음날 아침 훨씬 달라지는걸 느끼실 거에요~~
제 의견이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요 :)
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채택된 답변안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
유치원 아이를 아침에 잘 깨우는 방법은
아이의 다리를 부드럽게 마사지를 해주거나,
아이가 좋아하는 동요를 기상송으로 틀어주는 것의 방법이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
저희 집 아이들도 아침잠이 많아서 아침마다 일어나는 것을 많이 힘들어 하곤 합니다. 평소 일어날 시간보다 조금 일찍 알람을 맞춰 두고 커튼을 환하게 걷어 방을 밝게 만들어 주세요. 아이가 천천히 깨어날 수 있도록 준비 시간을 주는 것이 좋습니다.
눈을 뜨자마다 다정하게 스킨십을 해주고 좋아하는 음악을 틀어주며 스스로 일어날 수 있게 만들어 주세요. 일어나는 것도 습관이라 이렇게 꾸준히 연습하면 기분 좋게 하루를 시작할 수 있습니다.
안녕하세요.
유치원생은 충분한 수면이 가장 중요하므로, 잠드는 시간을 일정하게 맞춰주는 것이 먼저입니다.
아침에는 갑자기 깨우기보다 커튼을 열어 햇빛을 들이고, 이름을 부르며 천천히 깨워줍니다.
좋아하는 노래를 틀어주거나 "오늘 유치원에서 뭐 할까?"처럼 즐거운 이야기를 건네는것도 도움이 됩니다.
일어나면 바로 물 한 잔을 마시게 하면 잠이 깨는 데 도움이 될 수 있습니다.
기상 후에는 칭찬을 많이 해주면, 아이도 아침을 긍정적으로 받아들이게 됩니다.
주말에도 기상 시간을 크게 바꾸지 않으면 생활 리듬을 유지하기가 훨씬 수월합니다.
무엇보다 재촉하거나 혼내기보다 여유 있게 준비할 시간을 확보해 주시기 바랍니다.
안녕하세요. 아이가 일찍 일어나지 못해서 힘들어하는군요!
특히 출근해야하는 맞벌이 가정에서는 아이가 늦게 일어나면 엄마마음도 조급해지는 것 같아요.
일찍일어나는 제일 좋은 방법은..일찍 자는 것 입니다. 아이가 일찍자나요?
저희집은...아이가 7시 조금 넘으면 자서 여섯시반에서 일곱시사이에 일어나는데..제일 일찍일어납니다.
저녁먹고나서 일찍부터 잘 준비를 해보세요. 조명을 낮추고, 조용한 분위기를 만들어주는 것을 일주일정도 반복하다보면 아이도 자는 시간임을 인지하고, 입면준비를 할 것 같아요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
일어나기 15분 전부터 커튼을 열어 방안을 환하게 해주세요.
빛으로 인해 수면 호르몬인 멜라토닌 분비가 줄어 들고 자연스럽게 일어 날 수 있습니다.
아이가 좋아하는 만화 주제가나 부드러운 음악을 틀어 놓아서 기분 좋게 일어나게 해주세요.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
일단, 아이가 일어날 수 있는 환경을 만들어 주시는 것이 좋습니다. 방에 햇빛이 잘 들어오게 커튼을 활짝 열어주시고 갑자기 깨우기보다 10분정도 빨리 깨워 주시는 것을 추천 드립니다. 갑자기 깨우는 것이 아니라 서서히 등을 두드리고 안아주거나 볼 뽀뽀를 해주시면서 "일어나야지~"라고 말씀하시는 것입니다.
또한 바로 일어나게 되면 칭찬 스티거 같은 보상을 주셔서 아이가 빨리 일어나면 칭찬을 받는 다는 것을 인식할 수 있게 해주시면 도움이 될 것이라 생각합니다.
안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
매일 같은 시간에 재우고 깨우는 것이 중요합니다. 아침에는 커튼을 열어 햇빛을 보여주고, 좋아하는 노래나 간단한 미션으로 기분좋게 깨워보세요. 전날 너무 늦게 자지 않도록 수면 시간을 충분히 확보하는 것도 큰 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
유치원 생은 충분한 수면이 가장 중요합니다. 취침 시간을 30분 정도 앞당기고 아침에는 커튼을 열어 햇빛을 보여주며부드럽게 꺠워보세요. 좋아하는 노래를 틀거나 '일어나면 맛있는 아침 먹자'처럼 즐거운 동기를 주는 것도 효과적입니다. 억지로 꺠우기보다 일정한 생활 리듬을 유지하는 것이 가장 중요합니다.