아침에 먹으면 건강에 해가되는 요리로는 어떤것들이 있을까요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

아침에 먹으면 오히려 건강에 해가되는 요리로는 어떤음식들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아침에는 혈당을 급격히 올리는 음식을 피해야하기때문에 설탕과 당분함량이 높은 식품을 피해야합니다