족저근막염이라는 것은 무엇을 얘기하는 건가요
족저근막염은 무엇을 얘기하는지 궁금합니다 종아리가 요새 아픈데 이것이 바로 얼룩말랐던 족저근막염인지 아니면 일시적으로 아픈 건지 알고 싶어서요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
족저근막염의경우 발바닥에있는 족저근막에 염증이생긴걸이야기하는데요 보통은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이생기는경우가 많고 치료를 약물치료 물리치료, 체외충격파치료등을통해서 할수있습니다
좀더 자세한건 가까운정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 인대인 족저근막에 염증이 생기는 질환으로 주로 발뒤꿈치나 발바닥에 통증을 유발합니다. 주로 과도한 운동, 오래 서 있는 자세, 잘못된 신발 착용 등이 원인입니다.
종아리 통증과는 별개일 수 있어 증상이지속되면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
족저근막염이란 발바닥 근막에 염증이 생기는 것으로 주로 발을 딛을때 발 뒤꿈치에서 앞꿈치 사이에 통증이 발생합니다. 종아리근육이 긴장되면 족저근막에 더 큰 부담을주며 종아리근육의 유연성이 떨어져서 근육이 짧아졌을때 또한 족저근막이 반복적으로 스트레스를 받을 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
종아리 통증으로 불편이 있으시군요.
족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발바닥 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠로 발의 아치를 유지하고 발이
땅에 딯을 때 충격을 흡수 해주는 역할을 합니다.
족저근막염은 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수해주는 족저근막의 손상으로 염증이 발생하는 것입니다.
족저근막염을 발생시키는 원인은 편하지 않은 신발(슬리퍼, 구두 등), 과체중, 발바닥에 충격을 주는 운동, 장시간 발에 부하를 주는 직업이나 운동, 평발, 요족 등 다양합니다.
족저근막염의 경우 발의 부하를 가하거나 충격을 가할 때 발 뒤꿈치에서 통증을 유발합니다.
종아리가 통증이 있으시다면 혈액순환의 문제나 발목, 무릎의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염은 발의 아치를 유지하고 보행시에 발에 다해지는 충격을 흡수하며, 체중지지 상태에서 발을 들어올려 보행의 역학에서 중요한 역할을 하는 족저근막에 지속적으로 발생한 미세손상이 누적되어 방생하는 염증질환으로, 주로 휴식이후에 첫발을 내딛을 때 발바닥이 찢어지는 듯한 통증을 일으키는 특징이 있습니다.
통증의 양상에는 개인차가 있어서 다양한 통증을 호소합니다. 질문자분께서 종아리에 통증을 느끼고 계신데, 이것은 단순한 종아리근육의 근육통이거나 다른 질환일 가능성도 있습니다. 때문에 병원에서 정확한 원인에 대해 알아보기 위하여 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
염증질환의 경우, 증상이 나타날 때에는 붓기와 열감을 동반하여 통증이 나타나기 때문에 아이스팩을 사용하여 통증과 염증반응을 완화하여 주시는 것이 좋겠습니다.
도움이되셨다면,별점5점 부탁드립니다. 건강한 일상을 보내시길 기원하겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
족저근막염은 발 뒤꿈치 뼈부터 발가락 기저 부위까지 붙는 두꺼운 섬유띠의 염증이 생긴것을 말합니다.
족저근막은 발에 전해지는 충격 흡수와 보행시 발의 움직임 역학적으로 중요한 역할을 합니다.
이 부위가 반복적인 자극과 미세 손상을 입어서 근막의 염증이 생기는것을 족저근막염이라고 합니다.
주로 발뒤꿈치의 통증이 생기지만 이걸로 인한 종아리 통증도 생길 수 있습니다.
다만 종아리의 통증이 근육의 과수축으로 인한 피로가 쌓여서 통증을 유발하는지, 혈액순환의 문제인지, 다른 질환(족저근막염, 발목 관절의 문제)들의 문제인지는 감별 진단이 필요합니다.
우선 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 하셔서 전문의를 통해 감별 진단을 받으시고 질환에 따른 치료를 받는것이 좋습니다.
현재 말씀하신 증상으로는 어떤 질환인지는 파악이 어려운점이 있습니다.
평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육을 풀어주시는것도 도움이됩니다.
빠른 시일내에 검사를 통해 진단을 받으시고 치료를 통해 종아리 통증에서 회복되시길 진심으로 바랍니다^^
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
족저 근막염이라는 발바닥에 위치한 근육을 싸고있는 막에 염증이 생긴걸 의미합니다.
우리 인체의 체중은 목의 무게는 C7에서 지지하고 앉아있을때능 허리의 4~5번에서 지지하며 서있을때는 발바닥에서 인체의 무게를 견디게 되어있고 중력에 의해 하중이 많이 쏠리는걸 옆에서 봤을때 S자가 되면서 힘을 분산시킵니다.
또한 발의 모양에 아치가 있기 때문에 발바닥에서 한번 더 체중을 분산합니다.
우리 종아리가 단단하게 되면 하이힐을 신고 걷는것 처럼되며 체중이 앞으로 쏠리게 되고 이를 몸 뒤쪽에서 잡게되는데 주로 허리에서 그렇게 되는경우가 많으나 사람마다 상의할 수 있습니다.
따라서 체중이 발바닥에서 분산이 잘 이루어지지 않고 걷게되면 발바닥에 아치가 무너지는 현상이 생길 수 있습니다. 그러한 상황에서는 발바닥에 힘이 많이 쏠리고, 족저근막염이 생길 확률이 올라갑니다. 따라서 종아리 부근과 아킬레스건 부근이 눌르셨을때 말랑해야 발바닥에 힘이 덜 들어가게 됩니다.
답변에 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
족저근막염은 보통 발바닥 근막이 tight 해지거나 손상을 받아서 생기는 질환으로 주로 발 뒤꿈치를 디딜떄 아픈것이 특징입니다. 종아리의 근육 단축도 영향을 줄순 있어서 종아리 스트레칭을 같이 해주는것도 증상 호전에 도움이 되겠습니다