고지혈증에 좋은 식단이 궁금해요
2022. 11. 18. 22:42
고지혈증이 있다고 해서요 ldl콜레스테롤도 높구요
그래서 어떤 식단으로 해서 먹어야 콜레스테롤 수치나 고지혈증을 좋게할수있을까요
고지혈증이 있다고 해서요 ldl콜레스테롤도 높구요
그래서 어떤 식단으로 해서 먹어야 콜레스테롤 수치나 고지혈증을 좋게할수있을까요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
고지혈증에 문제가 있으신분들은 지방섭취보다는 단당류섭취를 줄이는것이 더 중요합니다.
따라서 음료수나 빵, 면요리를 자주 먹지 않는것을 추천해드립니다.
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