통풍에 abc쥬스 마셔도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

46

통풍이 얼마전에 왔는데요. 식습관을 통해 고칠려고 합니다. 평소 abc쥬스를 마시는데 abc 쥬스가 통풍에 좋은지 나쁜지 좀 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

통풍이 있다면 요산에 영향을 주는 식품은 피하시는 것이 좋으므로 ABC쥬스는 드시지 않는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

통풍은 체내의 요산 수치가 높아지면서 발생하는 질환입니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되므로, 통풍 환자에게는 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 제한하는 것이 중요합니다.

ABC 쥬스(사과, 비트, 당근 쥬스)는 일반적으로 통풍에 해로운 음식으로 분류되지 않으며, 자연적인 항산화제와 비타민이 풍부하여 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 통풍 관리를 위해서는 과일이나 주스의 섭취 뿐만 아니라 전체적인 식습관을 조절하는 것이 중요합니다.

고퓨린 음식(예: 적색육, 해산물, 알코올)의 섭취를 줄이고, 수분 섭취를 늘리며, 건강한 체중을 유지하는 것이 요산 수치 관리에 도움이 됩니다. 또한, ABC 쥬스를 마실 때는 과도한 설탕 추가를 피하는 것이 좋습니다.